En 2017, j'ai tourné des vidéos pour le site Doctissimo. Il s'agit de montrer des gestes simples et faciles à reproduire à la maison.
Le Do In (ou auto-massage) concerne tous les public : des plus jeunes aux plus âgés, il ne demande aucun matériel, aucune endurance, aucune souplesse.
En revanche, ses bienfaits sont immédiats : détente, calme, moins de douleurs et de petits maux. Le Do In ne réclame que de la régularité !
A vous !
Et pour les heureux futurs parents :
http://videos.doctissimo.fr/gr
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