Aouch, c'est la reprise...

On me murmure dans l'oreillette que la reprise est difficile ??? Pour les bambins mais aussi pour les adultes...
Alors voici quelques postures qui donnent la pêche. J'ai écrit cet article pour le nouveau magazine "Docteur Good, Kids"...

 Respiration et postures : on se fait du bien en famille !

Namasté et bon courage pour les deux mois à venir...

Les ateliers de yoga parent/enfant reprennent dans le 17ème :) - SUR INSCRIPTION (la salle est petite)

Dernières dates avant les grandes vacances : dimanche 27 mai à 11h et samedi 23 juin à 16h15 !!

Toujours sur réservation par mail...

Un peu d'auto-massage et de Do In ? Il y en a pour tous les goûts !

En 2017, j'ai tourné des vidéos pour le site Doctissimo. Il s'agit de montrer des gestes simples et faciles à reproduire à la maison.

Le Do In (ou auto-massage) concerne tous les public : des plus jeunes aux plus âgés, il ne demande aucun matériel, aucune endurance, aucune souplesse.

En revanche, ses bienfaits sont immédiats : détente, calme, moins de douleurs et de petits maux. Le Do In ne réclame que de la régularité !

A vous !

Et pour les heureux futurs parents :

http://videos.doctissimo.fr/grossesse/forme-pendant-la-grossesse/shiatsu-femme-enceinte.html

http://videos.doctissimo.fr/grossesse/forme-pendant-la-grossesse/automassage-sommeil-femme-enceinte.html

http://videos.doctissimo.fr/grossesse/forme-pendant-la-grossesse/automassage-detente-grossesse.html

http://videos.doctissimo.fr/grossesse/forme-pendant-la-grossesse/massage-dos-grossesse.html

http://videos.doctissimo.fr/grossesse/forme-pendant-la-grossesse/massage-jambes-lourdes-grossesse.html

Bien commencer l'année...

Peut-être qu'écrire un peu plus sur mon blog fera partie de mes bonnes résolutions de 2018 ?
Etant donné que je ne prends pas de bonnes résolutions ou alors que je ne les tiens pas vraiment, ne rêvons pas...

En tout cas, un article vintage, comme je les aime pour expliquer ce qu'est le Shiatsu : toujours bien !!!

Bonne lecture et n'oubliez pas : prenez soin de votre corps, il vous le rendra !

Comment l'esprit guérit le corps ? Bel article lu cet été

Bonne rentrée à toutes et à tous sous le signe du bien-être tranquille et décomplexé (enfin dans l'idéal...) !

Voici un bel article lu cet été dans Sciences et Avenir...

Qu'est-ce que le Shiatsu ?

Un article un peu ancien mais qui explique simplement ce qu'est le Shiatsu...

Bonne lecture !

http://www.lemonde.fr/vous/article/2009/03/10/mieux-que-les-medicaments-antistress-le-shiatsu_1166015_3238.html